111. 护眼营养补充：眼睛喜欢吃什么

怎么煮排骨莲藕汤-九州醉餐饮网

把排骨和莲藕切好备用,莲藕先放入排骨再放入莲藕,之后小火慢煮即可。在做排骨莲藕汤之前,排骨是需要把排骨进行焯水备用的。在焯水的莲藕过程中,要在排骨里边加。

莲藕排骨汤怎么做-九州醉餐饮网

一、排骨准备食材主料:莲藕、莲藕排骨。排骨九1蜜桃注意莲藕和排骨的莲藕分量是一比一,也可以多放一些排骨。辅料:适量生姜、排骨葱花、莲藕盐、排骨八角、莲藕花椒二、排骨制作步骤1.首先要将准。莲藕

排骨莲藕汤正确做法?排骨

步骤6莲藕排骨汤怎么做 小排煮了大约20分钟后,放入莲藕块继续小火炖煮 步骤7莲藕排骨汤怎么炒 炖大约一个小时后,排骨软烂,莲藕绵软,加入适量食盐 步骤8莲藕。

排骨炖藕汤做法?莲藕蜜祧传媒最新视频

6. 猪排骨的时候把莲藕去皮切成滚刀块。7. 放入莲藕中火继续煮40分钟。8. 放入适量盐继续煮10分钟。9. 热腾腾的莲藕汤好了。10. 汤白,肉嫩,莲藕糯。 

排骨莲藕汤-九州醉餐饮网

把排骨和莲藕切好备用,先放入排骨再放入莲藕,之后小火慢煮即可。在做排骨莲藕汤之前,是需要把排骨进行焯水备用的。在焯水的91视频安装下载过程中,要在排骨里边加。

莲藕排骨汤怎么煮-九州醉餐饮网

莲藕排骨汤是我特别爱吃的一样东西,莲藕脆脆的,排骨里面的香味特别浓郁,吃起来特别好吃,我们煮莲藕排骨汤最好在电饭煲里面煮着吃,这样子比较入味。

莲藕排骨汤做法家常做法?

莲藕排骨汤家常做法简单,汤甜肉香,营养美味,做法如下: 主料 藕1节猪脊骨500克 辅料 姜10克,食盐4克,鸡精2克 1、排骨清水洗净后放入冷水锅内,大水烧开,主。

莲藕炖排骨汤的正确方法?

莲藕排骨汤】 1、首先我们把食材处理好,排骨剁成块;莲藕切成滚刀块,放到盐水中搓洗浸泡10分钟,一方面是为了防止莲藕氧化变黑,另一方面可以改善莲藕的口感。

藕排骨汤怎么炖好喝?

主要食材 排骨1斤,玉米半根,莲藕1截, 辅料食材 葱,姜,胡椒粉,香葱,鸡精适量调味 步骤1:将准备的食材清水洗净,玉米,葱切段,莲藕切小块,姜切片。 步骤。17.c嫩草

排骨藕汤的做法?

排骨莲藕汤的做法: 【食材】: 莲藕500克、排骨400克、莲子100克、花生100克、葱花少量、料酒2勺、生姜2块、羞羞的漫画免费白糖100克、食用油少许。 【制作步骤】: 1、选择外。

1、排骨入开水锅焯水后捞出。

2、排骨清洗掉浮沫后放入砂锅，放入生姜片，倒入清水。

3、大火煮开后改小火煮煨炖。

4、红枣用清水淘洗干净。

5、藕洗净去皮，切成滚刀块。

6、排骨炖30分钟过后放入藕块，红枣（红枣用刀子划几道口，汤水更入味）继续用小火炖30分钟。

7、炖至藕绵软后调入精盐，炖10分钟。

父亲因病去世 石狮女孩把学习当乐趣 被南开大学录取

原标题：父亲因病去世 石狮女孩把学习当乐趣 被南开大学录取

提起因病去世的父亲，榕榕很难过。

姓名：蔡榕榕

毕业学校：石狮市石光中学

高考成绩：634分（文科）

报考学校：南开大学

海峡网7月26日讯 （泉州网记者 谢宜萱 文/图）总分634分，石狮市文科第一名，被南开大学录取，这是蔡榕榕今年的高考成绩单，这样的结果无疑让人欣喜不已，但于她而言却又夹杂着一些无奈和叹息。这个文静聪明的石狮女孩出生在一个本就贫苦的家庭，2015年家庭又遭受重创，父亲因病去世，留下母亲一人抚养三姐弟。榕榕很懂事也很争气，在家承担起照顾弟弟的责任，在学业上更是从未松懈。不过面对高昂的学费，她感到有些忧心：“妈妈要承担我们三姐弟的开支和我的学费，太吃力了。”

家庭变故她更用功

“父亲躺在病床上，一直鼓励我要坚强，所以我不怎么在他面前表现出伤心的样子。”蔡榕榕身材瘦弱，十分文静，话不多。提到已经过世的父亲，情绪平和的她突然掉了眼泪，“他说只要我好好读书，他就会好起来，结果走得很突然。”

榕榕是今年石狮市文科第一名。得知自己被南开大学录取，她很开心，但烦恼也随之而来，“妈妈一个人要负担我们三姐弟的学费，我又要到省外读大学，对她来说供我们读书太吃力了。”

榕榕的父亲2014年查出肝癌，2015年去世。父亲生病期间，辗转多家医院治疗，花光了家里的积蓄。那时候，榕榕正在读初三，学业繁重。不过，她的成绩并没有受到家庭变故影响，状态反而越来越好，最终以优异的成绩考上石狮市石光中学。“爸爸生病期间，我只要放假就会去医院看望他。他是一个很乐观的人，每次都会逗我开心，鼓励我一切都会好起来的。”说到这里，她突然哭了起来，“我知道他担心会影响我的学习。”榕榕的母亲告诉记者，那段时间，榕榕都是躲着她爸爸哭，学习比以往还要刻苦。

把学习当成乐趣

榕榕一家人曾与亲戚一起住在一间破旧的石头房里，因房子随时可能坍塌，初中时，他们一家搬去叔叔家借住。那座石头房，由于多年不住人，房间已经布满了灰尘，但墙壁上的奖状仍然鲜艳夺目：三好学生、优秀少先队员、阅读之星等，这些都是榕榕勤奋学习的见证。

“她从小就喜欢读书，从小学到高中，成绩几乎都在年段前五名。”说起女儿，妈妈眼中满是欣慰与自豪。

对于学习，榕榕有自己的一套方法。“高中期间，大家学习的时间都是一样的。晚上，我很少超过12点睡觉，因为这样反而会削弱学习的精力。”她说，“我做作业不快，因为我不是把完成作业当做是一种任务。相比于得到正确答案，我更看重的是得到答案的过程，以及是不是还有其他方法可以得到这个答案。这是一种乐趣。”

为大学学费发愁

榕榕有一个妹妹和弟弟。父亲去世后，母亲在外面做小工养家糊口，她和妹妹帮忙照顾弟弟。采访当天，年仅4岁的弟弟十分依赖榕榕，因为平日里弟弟都和她一起睡觉。

“高三时读书辛苦，我每周给她100元生活费，并嘱咐她吃一些有营养的食物，但她却越来越瘦。后来我才知道，她吃得很少，省下来的钱用来给弟弟买零食了。”妈妈说。

如今，母亲一人在外做小工勉强维持家庭开支，榕榕的大学学费和生活费还没有着落。虽然发愁，母亲却很坚定地说：“孩子会读书，不管怎么困难，我也要供她上大学。”

征集令

2018年福建高考成绩已经揭晓，为帮助优秀贫困学子顺利踏入大学校园，让优秀学子不会因为经济困难而与大学擦肩而过，由市慈善总会与泉州晚报社联合主办的“共同托起他们的理想”助学活动再次扬帆起航。

如您需要获得帮助，或想与学子结对，资助其大学四年学费，请致电泉州晚报社24小时热线96339。

此外，您也可以在8月10日前，将单笔爱心款汇至泉州市慈善总会爱心账户，或扫描图中二维码，参与助学活动，并在备注栏标明资助内容与资助学子的名字。账户名：泉州市慈善总会，账号：0000000356052012，开户行：泉州银行丰泽支行。

泉州开发区：企业倡导婚丧嫁娶简办 传统节日新办

万龙公司员工积极参加献血等志愿活动。万龙公司 供图

东南网12月23日讯（本网记者 傅心玫）移风易俗正当时，文明新风沐人心。在泉州开发区移风易俗工作深入推进的同时，企业内部也吹起一阵文明之风。近日，记者来到万龙金刚石工具有限公司，了解公司在推动移风易俗工作上的相关举措与收获的成效。

陈旧陋习一时起 多项举措倡新风

今年重阳节，由万龙公司员工组成的一支志愿队伍走进养老院，开展敬老活动。打扫卫生、为老人捶背、与老人聊天……队伍成员化身老人们的“一日伙伴”，为他们带去问候，并送上了慰问礼品。

此类志愿服务活动在万龙公司内部并不罕见，仅今年一年，公司就组织了爱心献血、捐资助学等多项活动，文明向上的健康风气在公司传播。这一良好氛围得益于公司对移风易俗工作的响应与宣传。记者了解到，自移风易俗工作在开发区展开以来，公司便层层传达相关讯息，并在日常工作例会上，号召员工一起抵制不良风气，宣导节俭，提倡开展公益志愿活动。

移风易俗志在必行，而如何摒弃旧习陋习是公司关注的重点。在几年前，公司中部分员工还存在着周末或者节假日休息期间以喝酒赌博为消遣的现象。“以前交通不大便利，有些员工过节期间没有回到老家，便在这里约一些好友到KTV等场所聚餐喝酒，难免会出现一些比较不文明的现象。”公司相关负责人表示。

为了改变这些陈陋风气，万龙公司加大移风易俗工作的宣传，并鼓励员工参与公司内成立的运动俱乐部，号召大家在工作之余健身运动，“这些俱乐部都是由员工自发成立，公司在每季度拨款支持俱乐部建设。”一名负责人介绍道，如今，万龙公司已经拥有登山、篮球、羽毛球、乒乓球与跑步等多个俱乐部，员工内部形成一股运动风潮。员工小陈表示，运动俱乐部成立后，大家改变以往闲暇时间喝酒聚餐的习惯，约起了“运动局”，在各种马拉松、徒步活动的现场，都能看到公司员工的身影。

公司推行文明过节，元宵节组织员工共吃汤圆。万龙公司 供图

婚丧嫁娶倡节俭 文明过节引风尚

作为人生中重要的几个时间段，婚丧嫁娶仪式常常举办较为隆重，大操大办的现象也造成了铺张浪费的后果。考虑到这一因素，万龙公司在开展生产经营的同时，也对开发区喜丧事简办的倡议进行了响应与宣传。

“以前举办婚礼大家都讲排场，很多人为了面子大操大办，打肿脸充胖子，在经济上也造成了压力。”一名员工表示，以往公司员工举办婚礼，常常是到老家办一场，回到公司再请同事聚餐庆祝，花费较大不说，大家喝酒玩闹，也造成一定的安全隐患。

自移风易俗工作在开发区开展后，公司负责人纷纷响应，以身作则，不少人将喜事简办或不办，拒绝铺张奢侈之风。在负责人的带领下，公司员工也主动将喜丧事仪式简办，勤俭节约的文明风气在公司内部逐渐播撒开来。

倡导喜事新办、丧事简办的同时，公司从员工角度出发，在传统节日举办各类活动，组织员工一起过节，将文明过节的举措推动成为一种新时尚。据万龙公司生产总监助理王银华介绍，近年来，公司在元宵节会组织大家一起吃汤圆，在端午节会为员工发粽子，在中秋佳节也会组织大家一起博饼，此外，还组织各种文体活动，丰富节日氛围。“这样一来，比以往大家出去大吃大喝更有意义，而且也凝聚了大家的感情。”每逢节日来临之际，员工提起的不再是饭局酒局，而是吃汤圆、吃粽子、拔河等更有意义的活动，既暖了心窝，也清了风气。

如今，各种陋习旧习在公司员工的生活中已经鲜见，转而兴起的是文明过节、参与志愿活动等新风尚，这一现象也成为泉州开发区移风易俗工作开展成效的一个缩影。

据了解，自移风易俗工作开展以来，泉州开发区主动召开非公企业企业家座谈会，引导90余名企业业主签订移风易俗承诺书；举办集中入企宣讲、专题讲座等宣教活动，联合企业组织开展“为美满婚姻建立稳固根基”“自觉养成良好的个人饮食习惯”“传统文化与管理者思维提升结合”等20场次移风易俗专项培训活动，参与人数超4000人，大力弘扬家+文化、传统美德，倡导文明新风，传播正能量。